Óleo de Cártamo faz mal para os rins? Entenda para que serve!

O Óleo de Cártamo é um aliado para novas rotinas de emagrecimento, mas muita gente se pergunta quais são exatamente os benefícios e malefícios das cápsulas oleosas de Cártamo. Neste artigo, você vai desvendar para que serve e todos outros detalhes!

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O que é Óleo de Cártamo?

O Óleo de Cártamo tem diversas propagandas por aí, mas será que você sabe o que é esse tal Cártamo? Não é uma planta brasileira, sequer é latino-americana: O Cártamo tem origem nas regiões semiáridas entre Ásia e Oriente Médio, sendo usado desde a Antiguidade por diversos povos. Além de popular na medicina ayurvédica como chá para icterícia, é mais uma planta também encontrada na forma de pigmentos e guirlandas na tumba de Tutancâmon, no Egito.

Essa espécie é cultivada há milênios pela humanidade. Há vestígios de cultivo na Mesopotâmia, inclusive. O nome científico para essa planta é Carthamus tinctorius, da família Asteraceae. Já por seu nome científico, é possível inferir que a humanidade extraiu tinturas dessa planta e isso é verdade: o tom de suas flores possibilita a produção de pigmentos vermelhos e amarelos, usados tanto para tingir tecidos quanto para usar no preparo de comidas. Até o termo "Carthamus" vem de derivações do árabe e do hebraico, significando "tingir".

O Cártamo prefere o clima semiárido, mas precisa de um pouco mais de água quando está prestes a florescer e se desenvolve bem em solos bem drenados e férteis. Suas flores bem pigmentadas, conforme mencionamos acima, são usados como pigmento, o que deu certa fama para o Cártamo de "açafrão bastardo". No entanto, o Cártamo não se parece em nada com o Crocus sativus (ver produto), também chamado de açafrão verdadeiro, e nem com a Curcuma longa (ver produto), que é conhecida como falso açafrão.

Visualmente, é mais parecido com o Cardo.

Até hoje o Cártamo é usado como corante, inclusive para produtos mais industrializados como tintas a óleo. E nos últimos anos, essa espécie tem recebido mais atenção pelos óleos vegetais extraídos das sementes, que são insípidos, incolores e tem aplicação na culinária, na indústria alimentícia e na indústria cosmética.

E é claro, o Óleo de Cártamo é usado na fitoterapia! Vamos conferir qual é sua indicação para a saúde humana?

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Óleo de Cártamo: para que serve

De modo geral, o Óleo de Cártamo em cápsulas é indicado como suplemento adjuvante para metas de emagrecimento, controle de colesterol e também auxilia sensivelmente a glicemia.

As partes utilizadas para produção de cápsulas são os óleos extraídos das sementes. Em geral, seus componentes são:

Vitamina E
Ácidos oleicos
Ácidos linoleicos
Ácidos graxos saturados como ácido palmítico e ácido esteárico

O Óleo de Cártamo possui ações:

Anticoagulantes
Antioxidantes
Levemente laxantes
Indutor de saciedade

E é vendido na forma de cápsulas oleosas!

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E quais são as indicações de uso do Óleo de Cártamo?

Afinal, o Óleo de Cártamo é bom para quê?

Auxílio na perda ou manutenção de peso
Aumenta o colesterol bom (HDL)
Reduz o colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos
Auxilia no controle de pressão
Auxílio aos cuidados do coração (justamente pelo impacto no colesterol e pela melhora sensível da diabetes, que é um fator de risco para problemas no coração)

No nosso artigo sobre o DHA (ler aqui), nós conversamos bastante sobre o Ômega 3 e os ácidos que o compõem, o DHA e o EPA, também diferenciando do ALA.

Mas o Óleo de Cártamo, embora seja também composto por gorduras, é diferente! Trata-se de uma fonte de Ômega 6. O Ômega 6 é um ácido ácido graxo poliinsaturado, encontrado em outras fontes, como sementes, leguminosas, cereais...

O Ômega 6 é também uma gordura saudável, mas o ideal é consumir em menor proporção do que o Ômega 3. No Óleo de Cártamo, vamos encontrar o Ácido Linoleico, que age no metabolismo de gorduras e proteínas. Isso explica em parte sua ação no colesterol e emagrecimento, mas os mecanismos de ação deste óleo ainda não estão totalmente elucidados pela Ciência.

Em relação aos efeitos benéficos no controle glicêmico, há estudos clínicos e pré-clínicos que indicam o favorecimento da sensibilidade à insulina, reduzindo os níveis de glicose no sangue. O Óleo de Cártamo também ajuda pacientes com diabetes do tipo II, que costumam ter também níveis elevados de colesterol e triglicerídeos.

Mas vamos reiterar que os resultados de pesquisas e testes em humanos não são tão consistentes. Há estudos em humanos que sugerem benefícios modestos, mas a evidência ainda é insuficiente para recomendar o óleo de cártamo como tratamento primário para o Diabetes.

Entenda mais sobre Diabetes e quais fitoterápicos tomar no nosso informativo “Diabetes mellitus: Sintomas, Causas e como a Fitoterapia pode ajudar” clicando aqui.

Dosagem usual recomendada

A dosagem depende da sua necessidade! Afinal, o Óleo de Cártamo pode ser usado para mais de uma finalidade, como metas de emagrecimento, diminuição de colesterol… É importante também entender se você já usa outros suplementos ou fitoterápicos. Converse com nossos fitoterapeutas sobre seu caso e não deixe a sua saúde de lado! Entre em contato com um de nossos fitoterapeutas clicando aqui e descubra como tomar Óleo de Cártamo da melhor forma.

Caso você já queira conferir uma dosagem usual por adultos das cápsulas oleosas, confira abaixo:

2 cápsulas — 2 a 3 vezes ao dia, antes das principais refeições

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Óleo de Cártamo emagrece ou engorda?

A capacidade do Óleo de Cártamo aumentar a sensação de saciedade e agir no metabolismo de gorduras pode auxiliar nos regimes de emagrecimento. Mas não se esqueça: o tratamento para obesidade envolve uma série de medidas: atividade física, alimentação equilibrada com déficit calórico, acompanhamento psicológico e um possível auxílio farmacológico. O auxílio farmacológico — ou seja, o uso de medicamentos, sejam naturais ou não — é um ponto bem sensível e que, assim como o restante de medidas adotadas, deverá respeitar as necessidades e características de cada paciente.

Se você sente muita fome e ansiedade, o ideal é se consultar com profissionais da área da Psicologia e Nutrição. O emagrecimento é uma jornada de muitas ações e atendimento médico multidisciplinar. Antes de comparar o seu corpo ao "antes e depois" de pessoas que alegam usar diversos produtos naturais para emagrecer (geralmente muito em pouco tempo), lembre-se que cada um tem um ritmo — e muita coisa que a gente vê na internet não é tão verdade assim.

Quando a gente lê que o Óleo de Cártamo só “inibe o apetite”, acelera o metabolismo derretendo gordura, ajuda no intestino… Isso pode gerar expectativas altas sobre emagrecimento, então cuidado! A suplementação vai te ajudar, mas existem outras ações importantes para melhorar sua saúde.

Confira nossas 7 Dicas de emagrecimento saudável com plantas!

E para não cair ciladas, há nosso outro informativo que você pode ler clicando aqui "Emagrecer rápido e fácil é possível? Cuidado com as Fake News!".

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Óleo de Cártamo faz mal para os rins?

Somente fora das dosagens seguras. Assim como qualquer outro suplemento ou medicação, há dosagens adequadas para manter a saúde e aproveitar os benefícios. Quando ouvimos os aspectos positivos de produtos como o Óleo de Cártamo, temos a ideia de que eles resolverão definitivamente questões sensíveis à nossa saúde e autoestima. Mas a ideia não é superdosar, ingerir com diversos outros suplementos diferentes, nem achar que podemos continuar abusando da alimentação ou sedentarismo, combinado? O Óleo de Cártamo irá te ajudar e não fará mal aos rins dentro de dosagens seguras.

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Óleo de Cártamo: efeitos colaterais e contraindicações

O Óleo de Cártamo não apresenta toxicidade e seu consumo é considerado seguro. Efeitos colaterais, quando ocorrem, variam entre náusea, gases e diarreia. Existem outros pontos importantes a serem considerados no consumo deste fitoterápico:

Não recomenda-se o Óleo de Cártamo a gestantes ou lactantes sem orientação médica. Independente da fase da gravidez, busque profissionais da saúde antes de consumir fitoterápicos ou suplementos.

Não é recomendado para crianças menores de 12 anos.

Não é recomendado para pacientes hipersensíveis ou alérgicos aos seus componentes.

Se você já usa demais medicamentos para pressão e/ou colesterol, converse com profissionais da saúde antes de começar a usar Óleo de Cártamo. O uso concomitante com demais medicamentos de forma indiscriminada não é recomendado, ainda mais pela possibilidade de interação medicamentosa e potencialização do efeito anticoagulante e efeito anti-hipertensivo desses fármacos.

Contraindicado para pacientes que farão quaisquer procedimentos cirúrgicos em breve, já que o Óleo de Cártamo pode prejudicar a coagulação sanguínea - favorecendo hemorragias e/ou dificuldade de cicatrização.

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